Mit der Unterstützung der Suchtfachambulanz "Rauchfrei ins Neue Jahr"
Nach der morgendlichen Tasse Kaffee erstmal eine Kippe. Ins Auto gesetzt, die nächste. Bevor der Stress losgeht noch eine. In der Mittagspause geht es mit der Qualmerei weiter. Bis zum Schlafengehen. Der Glimmstängel ist ein treuer Begleiter im Alltag. Oder wird er doch langsam lästig und geht immer mehr auf die Nerven?
Einer von drei Rauchern würde gern aufhören, so Studien. Das würde auch gesundheitlich einiges bringen. Das Herzinfarktrisiko sinkt bereits im ersten Jahr ohne Zigarette um die Hälfte. Die Lungenfunktion verbessert sich. Kondition und Leistungsfähigkeit nehmen zu. Die Haut regeneriert sich. Wer aufhört zu rauchen bzw. nicht raucht, lebt durchschnittlich zehn Jahre länger.
Die Suchtfachambulanz der Caritas in Aichach möchte Raucherinnen und Rauchern die Möglichkeit
Mit Herz und beherzt die Zigarette aus dem Leben herauszudrücken, das ist das Ziel des Rauchfrei-Kurses.Kathrin Seemüller
bieten, in einem "Rauchfrei-Kurs" den guten Vorsatz zum neuen Jahr, mit dem Rauchen aufzuhören, in die Tat umzusetzen. Dazu bietet sie ein Tabakentwöhnungsprogramm mit einen verhaltenstherapeutischen Ansatz an. Der "Rauchfrei-Kurs" beinhaltet eine Informationsveranstaltung, sechs wöchentliche Gruppentreffen und zwei individuelle Telefontermine. In den ersten Gruppentreffen wird die Motivation für ein rauchfreies Leben aufgebaut. Nach dem Rauchstopp folgt die Stabilisierung der Abstinenz. Teilnehmen können Menschen aller Altersgruppen.
Gruppenstart ist am Freitag, 13. November 2020. Die Gruppentreffen finden freitags von 17:00 - 18:30 Uhr in den Räumen der Suchtfachambulanz in Aichach statt. Ein Vorgespräch ist Voraussetzung für die Teilnahme. Interessenten können sich gerne an die Caritas Suchtfachambulanz Aichach, Münchener Str. 19, 86551 Aichach unter der Telefonnummer 08251-873480 oder unter
suchtfachambulanz.aichach@caritas-augsburg.de
wenden. Ansprechpartnerin für den Rauchfrei-Kurs ist die Diplompsychologin Regina Beer.